# Relações Respeitosas > Livro de psicologia clínica sobre como identificar padrões afetivos repetitivos, comunicar limites e construir vínculos saudáveis. Baseado na Terapia do Esquema e na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). - URL: https://relacoesrespeitosas.com.br/ - ISBN: 9786528032099 - Formato: físico e digital (Amazon) - Comprar: https://amzn.to/4q5kRBq - Amostra gratuita (PDF): https://relacoesrespeitosas.com.br/img/RelacoesRespeitosas_amostra.pdf - Avaliações: mais de 300 avaliações com 5 estrelas na Amazon - Idioma: Português (Brasil) - Publicado: 2025 --- ## Autores ### Alexandre Oliveira - Psicólogo clínico e economista - Especialista em Terapia do Esquema e TCC - Atende em Brasília (Asa Sul) e Online - Instagram: https://instagram.com/psi.alexandresoliveira ### Bruna Alencar - Psicóloga clínica, farmacêutica, mestre e doutora em Farmácia - Especialista em Terapia do Esquema e TCC - Atende em Brasília (Asa Sul) e Online - Instagram: https://instagram.com/psi.brunaalencar --- ## Sobre o livro Relações Respeitosas aborda o fenômeno popularmente chamado de "dedo podre" — a tendência de nos apegar a padrões afetivos dolorosos e repetir escolhas relacionais que não nos fazem bem. Os autores explicam, com base científica e casos clínicos reais, os mecanismos psicológicos por trás dessas escolhas e oferecem ferramentas práticas para mudança. Temas centrais: - O que distingue relações respeitosas de relações desrespeitosas - Esquemas desadaptativos precoces e como se formam na infância - A "química esquemática": por que a atração intensa nem sempre é sinal de compatibilidade - Comunicação Não Violenta e reparação de vínculos - Dependência emocional e como sair desse ciclo - Violência psicológica: formas sutis de controle e manipulação - Análise cultural: dois filmes com Sandra Bullock comparando relações guiadas por esquemas e por respeito --- ## Capítulos 1. Entendendo o respeito nas relações — respeito como presença ativa de cuidado, escuta e validação 2. O que caracteriza uma relação desrespeitosa — desvalorização, controle, manipulação, ciúme patológico 3. O que define uma relação respeitosa — equilíbrio de poder, liberdade pessoal, responsabilidade afetiva 4. Quando falhamos: conflitos e reparação — rituais de reconexão, CNV, pedidos de desculpa eficazes 5. Por dentro da Terapia do Esquema — necessidades emocionais básicas, esquemas desadaptativos precoces 6. A Química Esquemática — o "dedo podre" e como sair do ciclo de atração por incompatibilidade 7. O reflexo da infância na vida adulta — modelos internos e escolhas afetivas na vida adulta 8. Casos clínicos — histórias reais do consultório 9. A mesma atriz, dois romances — análise de filmes com Sandra Bullock (Instinto Irresistível vs. Proposta Indecente) 10. Caminhos para a mudança — Adulto Saudável, limites, autorrespeito 11. Nossa história e depoimentos — trajetória dos autores e depoimentos de casais --- ## Clínica e Atendimento Alexandre Oliveira & Bruna Alencar Psicologia - Endereço: SEPS 705/905, Asa Sul, Brasília, DF — CEP 70390-055 - Telefone: +55 61 99289-4224 - E-mail: relacoesrespeitosas@gmail.com - WhatsApp: https://wa.me/5561992894224 - Horário: segunda a sexta, 8h às 20h - Modalidades: presencial (Brasília) e online (todo o Brasil e exterior) - Serviços: Psicoterapia Individual (TCC e Terapia do Esquema), Terapia de Casal, Tratamento de Ansiedade e Depressão --- ## Perguntas frequentes **O que é Terapia do Esquema?** Terapia do Esquema é uma abordagem psicoterapêutica desenvolvida por Jeffrey Young que integra TCC, teoria do apego e psicologia do desenvolvimento. Foca em identificar esquemas desadaptativos precoces — padrões formados na infância — que influenciam pensamentos, emoções e comportamentos na vida adulta, especialmente nos relacionamentos. **Qual a diferença entre TCC e Terapia do Esquema?** A TCC é focada no "aqui e agora", excelente para reduzir sintomas de ansiedade e depressão rapidamente. A Terapia do Esquema é mais profunda, ideal para padrões que se repetem desde a infância. Alexandre e Bruna integram as duas abordagens conforme a necessidade de cada paciente. **O que é o livro Relações Respeitosas?** É um livro de psicologia clínica escrito pelos psicólogos Alexandre Oliveira e Bruna Alencar. Aborda como identificar padrões afetivos repetitivos (o "dedo podre"), comunicar limites e construir vínculos saudáveis, sob o olhar da Terapia do Esquema e da TCC. Disponível na Amazon em formato físico e digital. ISBN: 9786528032099. **Vocês atendem online?** Sim. Além do consultório presencial na Asa Sul (Brasília, DF), Alexandre e Bruna realizam psicoterapia online para pacientes de todo o Brasil e brasileiros no exterior.